文/刘国运（河南）
在我退休后，为充实精神生活做到老有所为、老有所乐，结合自身实际我做了四件事，使休闲生活过得充实而快乐。
悉心打理菜园子。依照“种花种草，不急不恼；有动有静，不生疾病”的养生秘诀，我在自家楼顶建了个小菜园。经过实践摸索悉心打理，小菜园达到了三季瓜果鲜四季菜长青，每年收获蔬菜二三百斤。打理菜园既活动了筋骨、放松了心情，美化了环境、陶冶了性情，同时也品尝了绿色食品。每天置身小菜园里，看到的是希望，嗅到的是花香，呼吸的是清新空气，摄取的是精神营养，心里特别畅快，菜园成了我休闲的领地和精神家园。
发挥特长爬格子。爬格子是我几十年的业余爱好，退休后我发挥自己的特长坚持爬格子。为做到与时俱进不落伍，我花上万元购买了电脑、书籍建起书房，每年订阅七八种报刊杂志学习。为提高写作和查找资料的速度，做一个“时尚”老人，我学会了上网打字、发电子邮件，建了自已的
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