湿疹患者洗澡时应该注意什么 http://www.mlulm.com/gmsy/5185.html先点击收听语音版
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27十月星期二丙戌月癸卯日
十月十一庚子年天蝎座
读心灵早茶
不与世争将心好好安放，让双眸学会阅历，让自己做一个含有至尊修养，不与世争的人。安然的度过一生，不畏惧未来的种种挫折，不逃避明日的困难。疫情实时追踪
（国际疫情）
（国内疫情）
（数据更新时间：.10.:00）
今日聚焦新疆喀什启动一级响应4乡镇升为高风险地区
央视新闻：新疆喀什新增例无症状感染者，已启动一级响应，核酸采样超万人，疏附县4乡镇升为疫情高风险地区，航空铁路公路等全部正常畅通，外地游客持7日内核酸检测阴性报告可离开。
国内要闻01人民日报：由人民日报数字传播有限公司主办的首个“一带一路”高质量发展案例报告发布会在北京举行。人民日报社副总编辑赵嘉鸣，国家能源集团总经理刘国跃，国务院国资委、国家能源局等相关部委负责人，专家学者等出席发布会，印尼驻华大使周浩黎为发布会录制了视频讲话。
02中国新闻网：据中央气象台网站消息，26日白天，华北中南部、黄淮、汾渭平原等地大气扩散条件一般，有轻度霾，部分地区中度霾。26日夜间起，受冷空气影响，上述地区大气扩散条件自北向南逐步转好，霾天气减弱或消散。此外，26日早晨，江苏北部、辽宁中部等地的部分地区有大雾天气。
03人民日报：中央纪委国家监委通报年1至9月全国纪检监察机关监督检查、审查调查情况。年1至9月，全国纪检监察机关共接收信访举报.1万件次，立案44.3万件，处分39万人，包括省部级干部18人，厅局级干部人。
04中纪委：日前闭幕的十三届全国人大常委会第二十二次会议表决通过了关于批准《中华人民共和国和塞浦路斯共和国引渡条约》的决定、关于批准《中华人民共和国和比利时王国引渡条约》的决定。记者从外交部条法司获悉，截至目前，我国已对外缔结59项引渡条约。其中，党的十八大以来，与包括比利时、塞浦路斯、希腊等欧盟国家在内的25国缔结了引渡条约。
国际热点01人民日报：波士顿咨询公司近日在京发布《中国气候路径报告》。报告指出，中国从不同维度采取有效行动，通过发展可再生和清洁能源、清退低效产能、政策引导新能源车普及、新增绿色建筑面积等，积极落实减排责任。中国引领全球减排行动的作用举足轻重。
02新华网：尼日利亚军方25日发表声明说，尼军队近日在该国东北部博尔诺州对极端组织“博科圣地”展开行动，打死至少16名武装分子。
03人民日报：美国司法部日前宣布对谷歌公司发起反垄断诉讼，指控其在互联网搜索和搜索广告市场采取非法垄断行为以维持市场主导地位。这是美国司法部年起诉微软公司垄断软件市场以来，针对科技企业再次发起的大型反垄断诉讼。
财经快车01第一财经：截至10月25日，已有27个省份发布了前三季度经济数据。相比上半年，各省份增速持续回升，其中有14个省份的GDP增速达到2%以上，最高的贵州达到3.2%。总体上看，长江中上游地区增速持续领先。
02澎湃新闻：近期，国家统计局公布全国31省份前三季度居民人均可支配收入变化情况。据统计，前三季度同比增长排名前十的省份是上海、浙江、西藏、重庆、四川、广东、江苏、北京、湖南和江西。其中，上海以增长.64元排名全国第一，同时，上海也是前三季度居民人均可支配收入最高的省份，为元。总量上看，前三季度排名前十的省份分别是上海、北京、浙江、天津、江苏、广东、福建、山东、辽宁和重庆。
文体科教01人民日报：新冠疫情暴发以来，“稳就业”“保就业”作为做好“六稳”工作、落实“六保”“任务的首要内容，被放到突出位置。其中，解决今年多万高校毕业生的就业问题，更是被作为经济工作和民生保障的重中之重。在这个抗击新冠疫情特殊的就业季里，政府部门、高校、用人单位和全社会携手努力，全力以赴做好大学毕业生就业工作。金秋时节，根据近日教育部发布的消息，各方共同努力，使得今年高校毕业生就业局势总体稳定，交出了一份暖意融融的就业成绩单。
02人民网：随着天体的运行，夜幕再次降临在月球背面。记者从中国国家航天局探月与航天工程中心获悉，嫦娥四号着陆器和“玉兔二号”月球车完成第23月昼工作，分别于10月23日21时40分和12时，按地面指令完成月夜模式设置，进入月夜休眠。截至今天，嫦娥四号着陆器和“玉兔二号”月球车已在月球背面顺利工作个地球日，累计行驶.9米。
民生窗口01经济参考报：记者日前从人社部三季度例行新闻发布会上获悉，我国调整退休人员基本养老金工作全面完成，惠及超过1.2亿退休人员。同时，养老保险基金省级统筹工作全面推进，已有26个省份和新疆生产建设兵团实现基金省级统收统支。截至三季度末，已有24个省份启动基金委托投资，合同金额1.1万亿元，到账亿元，其中21个省份启动城乡居民养老保险基金委托投资工作。
02北京日报：截至年底，全口径基本医疗保险参保人数达万人，其中参加职工基本医疗保险人数万人，参加城乡居民基本医疗保险人数万人，全国参保率达到约97%我国已经构建起了世界上最大的医疗保障体系，惠及了占全球人口约19%的中国人民。
养科学养生
养护膝关节建议多吃这些食物
除了适当运动、减少负重运动，还可通过食疗保护膝盖。
钙与骨骼生长有着密不可分的关系。日常可以适当多吃钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、海带、虾皮、大豆、坚果等，缺钙严重的可以在医生指导下补充钙片。
吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物也可以养膝盖。如鱼类、鸡蛋、肉类、牛蹄筋、猪耳朵、鱼皮、凤爪、猪蹄等，这些食物可以补充蛋白质、钙质，又能生长软骨及关节的润滑液，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，起到养护膝盖的作用。
另外，建议大家少吃含草酸高的食物和偏咸的食物，这些食物容易造成钙质的流失，减少钙的吸收，不利于骨骼生长。
赏经典永恒
《伤痕》
林忆莲
游畅游山水
干城章嘉峰
景点简介：干城章嘉峰，又叫“金城章嘉峰”、“康章忠格峰”，峰名原出藏语的四个字，在藏语和锡金语中的意思是“雪中五宝”，这从它有五个峰顶而得来的，并且其中四个峰顶的海拔在米以上。干城章嘉峰地处东经88°、北纬27°，海拔米，是世界第三高峰，属于喜马拉雅山脉，位于尼泊尔和印度边界，年5月25日，英国登山队首次登上顶峰。20世纪60年代，印度导演萨蒂亚吉特·雷伊拍摄了电影《干城章嘉峰》。
干城章嘉峰的名字有“雪中五宝”之意。它的知名度虽然远不及只高它米的珠穆朗玛峰，但在世界第一高峰被确认之前，它曾被以为是世界最高峰。干城章嘉峰山体巨大，有五个峰顶：干城章嘉主峰，海拔米；干城章嘉西峰（又叫雅兰康峰），海拔米；干城章嘉中央峰，海拔米；干城章嘉南峰，海拔米；康巴秦峰，海拔米。其间形成众多山谷冰川，使得山势更为险峻，冰崩、雪崩频繁出没。由于处于孟加拉湾暖湿气流控制区，降水量非常大，冰雪补给充足，东坡的热姆冰川长达31公里，面积多平方公里，它的厚度达到米。西坡有雅兰冰川，西北坡还有干城章嘉冰川和普鲁尔冰川。这些冰川流动快，冰裂缝较多。这组群峰，受地理位置影响，常常浓云密布，很难露出真面目。
吃超级吃货
拍黄瓜
材料：
黄瓜、火麻油、蒜米、料酒、酱油、香菜、辣椒、陈醋；
做法：
1、黄瓜反复洗净后，用刀背将黄瓜拍裂开，不要太碎，顺着裂缝用刀将其划开。
2、将黄瓜切成小块，放在碗内。
3、用生抽、陈醋、一点糖和蒜调成料汁。辣椒根据个人口味。
4、重要一步，倒入麻油，散发清香，放入冰箱5~10分钟。
5、放入冰箱5~10分钟，完成。
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
知世界真“知道”
印度恒河胡子鱼泛滥，导致了印度人无法洗澡！
中国的母亲河是黄河，黄河也有很多奇观，每年吸引着大量的海内外游客前去观赏，比如说壶口瀑布，就是其中之一，还有“鱼跃龙门”的美景和传说也很出名。那么印度的母亲河大家也都清楚是印度恒河。长公里的恒河在印度人民的心目中无比的神圣。但是也是世界上污染最严重的大河，不过对于印度人民来说却不以为意。
其实印度恒河在印度人心目中之所以这么重要，是因为它发挥的作用还是挺大的，在恒河边上他们会送葬死去的亲人，焚烧完尸体后还会把他们的骨灰抛洒进恒河。所以恒河是他们的火葬场所；当然还有很多人不进行火化直接把死者进行水葬。除此之外，沿岸数万家工厂日夜不停的将一些工业污水排在恒河里，还有印度3亿人民的生活污水也源源不断的流入恒河。这也是为什么来印度旅游的游客都要来恒河边上走一走的原因。
其实恒河还承担着数亿印度人的生活饮用水的责任，百分之六十的人因为没有自来水吃，只能吃恒河水度日。难怪印度人民的身体素质真好。而且印度人在恒河除了洗衣服之外，还在恒河里洗澡，印度是个佛教大国，寺庙遍地，所以印度信佛的男女老少都把恒河当成圣浴的地方。以用浑浊的恒河水沐浴为人生中一大快事。
但是近日印度恒河却有很多胡子鱼泛滥成群，很多人想不通为什么印度恒河水这么脏竟然会有鱼在里面繁殖，不少网友表示，鱼也是受了印度人民的影响，已经习惯这样的生活了。其实在真正的原因是污染，和大量的尸体焚烧，使得恒河成为了食腐鱼类的天堂，加上印度有规定不能钓鱼，这就成为了这些繁殖力较强的胡子鱼的天堂。鱼多不要紧，关键是影响了印度人民的日常游泳和沐浴。这些河中巨怪根本就不怕人。也成全了很多游客可以给它喂食。不过印度网友却表示，可以把这些鱼卖给中国的吃货们，看来中国这个吃货大国的名誉早已享誉世界了。
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