今天，除夕。旧岁到此夕而除，明日即另换新岁。
就在今天，中国人要祭祀神祖，要“守岁”，要燃爆竹，要讨压岁钱，还要阖家团圆吃一顿热热闹闹的年夜饭。
你，到家了吗？
暖洋洋，过大年中央气象台预计，未来三天，我国大部受高空偏北气流影响，天气晴好，气温明显回升。暖洋洋的天气，适宜人们走亲访友，或外出旅行。
但需要注意的是，6日夜间至9日，西藏、云南、四川西部、东北地区北部等地有阴雨雪天气。其中，7日，西藏南部有中到大雪，局地暴雪。
今年没“大年三十”，你造吗？今天腊月二十九便是除夕，没有了大年三十，这是为什么呢？
（图片来源：央视新闻
探望父母、走亲访友、同学小聚，自然免不了多吃几顿，多喝几杯。节日期间，多数家庭的饮食都会格外丰盛，鸡鸭鱼肉等油腻食品会强迫我们的肠胃“加班”工作，这极易引起胃肠功能紊乱，甚至发生急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等。
在此提醒大家：春节用餐不要暴饮暴食，避免短时间内摄取过多的蛋白质与胆固醇，尤其是身体肥胖和血压、血脂高的人更要注意。如果要喝酒助兴，也应量力而行。
３留意心脑血管疾病有的老人见到久未见面的儿女过于激动，或因操持家务和饭菜劳累过度，造成心率加快、血压升高，容易诱发心脑血管疾病，稍不注意就可能造成严重后果。
因此，提醒中老年朋友春节期间不要过多熬夜、过度饮酒、过于激动，一定注意休息、控制血压。
４关心孩子，警惕意外伤害
鞭炮伤、扭伤、摔伤、烫伤……每年春节，医院的急诊或烧伤科都要收治这样一些小患者。此外，瓜子误入气管、车祸、热水或油烫伤等意外伤害，也在春节高发。家长朋友一定要提高安全意识，注意保护孩子免受伤害。
５春节饮食搭配原则酸碱平衡：健康人体必须保持微碱性状态，而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等。节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。
低钠饮食：我国居民的食盐摄入量原本就偏高，节日期间副食吃多了，食盐的摄入量更多，这不利于人体保持正常的血压。春节可多吃一些含钾食物，如新鲜的绿色蔬菜、谷物、豆类食品等，有利于钠的排出。
多吃“多渣食物”：荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的“少渣食品”，吃多了会造成便秘，会增加肠黏膜对毒素的吸收。而粗纤维食物则属于“多渣食品”，多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。
除夕到了，在外忙碌一年的你，到家了吗？今天，请把时间留给家人吧——跟父母吃顿团圆饭，陪家人看看电视、聊聊天……
四川教育
也在这儿给您拜年了！
本文来源：人民日报，综合中央气象台网站、中国食品科技网、应届毕业生培训网、百度百科、新浪健康频道等
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