减5斤，改变你的容颜！
减10斤，改变你的自信！
减15斤，改变你的健康！
减20斤，改变你的价值观！
减25斤，改变你的生活！
减50斤，改变你的人生！
我的减肥历程哈喽~我亲爱的小伙伴们，感谢茫茫人海中你我相遇，希望你们能在我这里得到健康，得到美丽！
其实，想要分享给大家已经很久了，因为经常有人问我，小秀，你到底减了多少斤，你以前是什么样子，你以前做什么工作的等等等等，由于朋友圈字符有限，所以写这篇文章分享给大家，一点一点更新回答朋友们的问题，也给我未来要服务的顾客和我的小伙伴做一份资料总结，那的第一篇文章就先简单的介绍一下我自己吧，文笔一般，还请多多包涵！
我是一个典型的80后女生，88年属龙的巨蟹座，我很幸福出生在一个特别温馨的家庭，我的父母对我百般疼爱，我喝母乳喝到整整三岁，小时候几乎没有生过病，我奶奶一共三个孩子，我大爷，我姑姑然后是我爸爸，我大爷的孩子是88年2月生日，我姑姑的孩子是87年11月生日，我是88年7月生日，我们三几乎就是同一年的，我奶奶早就准备好了三个小腰带给我们，但是因为我实在是太胖了，百天的时候就已经扎不上啦，但是我哥我姐一直能系到三岁~
更有意思的是，我十几岁那年，奶奶家收拾房子，翻出来我们三个小时候用的碗筷，而我的碗超大，我奶奶说，因为我特别能吃，但是我和很多小孩子不一样，我不爱吃肉，最爱吃蔬菜，而且每次我妈一把饭做好，我就乖乖在饭桌上等着，为此很多邻居都很羡慕我妈有一个这么乖巧的女儿，不用父母天天追着喂饭，其实真不是我乖巧，是因为有一次贪玩，老妈叫我回家吃饭我说不吃了，老妈就说如果你不吃饭了，那今天就吃不到了，我也没搭理，结果半夜饿肚子嚷嚷着吃饭，但是妈妈说什么也不给我做，很严厉的告诉我，什么时间就该做什么事情，所以从那以后，每次吃饭我都乖乖的坐在饭桌旁边等着！
好了，说了这么多，大家就可想而知了，我有多能吃，我又有多胖，我是家里最小的，每次聚餐，我都是第一个上桌最后一个下桌的，而且我是扫盘一族，盘子里面如果剩菜，我就非要给吃干净，不然就不开心，所以也养成了很不好的饮食习惯，唯一值得庆幸的是，那个年代，蔬菜化肥很少，小鸡也不是激素催大的，所以身体特别的好，能吃能睡只是不爱运动~
我真正想要开始减肥是从初三毕业开始，那时候已经进入了青春期，女孩子爱美是太正常的事情了，而且到了高中就会认识新的同学，如果我能瘦下来，就会以一个全新的面貌迎接新的生活，于是我开始节食。
我从高中开始就一直住在奶奶家里，初中升高中的那个暑假也基本都在奶奶家，但是我在暗暗的节食减肥，每顿都吃的很少，细心的奶奶很快就发现了，老人家都是这样的，一是怕你不吃东西伤了身体，二是想我爸妈把他们的宝贝闺女交给她，如果我再饿瘦了，对不起他们，所以奶奶每天都会变着法的做很多好吃的给我，并且给我疏通的一种思想就是，多运动就减下来了，我那时候还小，根本没有那么强的意志力，所以该吃就吃了，坚持每天出去跑步，反而食量更大，一个暑假过去了，没瘦反而还胖了点，就这样迎来了高中的军训，想着就靠军训瘦下来吧，结果还是如此，运动量大了吃的也多，不填满胃就不开心，于是，我的第一次减肥宣告失败！！！
后来步入高三的时候，开始紧张的学习，这个时候我又想到了减肥，因为当时我就有一个念头，就是如果我减肥成功了，高考也一定没问题，我也不知道我当时怎么会冒出这样的想法，我就开始吃苹果减肥，连着三天只吃苹果，啥也不吃，我一共开始了三次，第一次是第2天就受不了了，但是的确觉得肚子小了，其实这不是废话么，一天不吃饭谁都小，第二次开始的时候坚持住了，但是恢复吃饭的时候吃的太猛了，也没有什么效果，后来，反正也是自己瞎琢磨，觉得应该一点一点恢复饮食，不甘心又开始吃苹果减肥，结果在恢复吃饭的时候胃就疼的不得了，于是，我的第三次减肥彻彻底底失败了！并且从那个时候开始暗自下定决心，再不要减肥了，健康比什么都重要！！（我现在不爱吃苹果的原因就是当时吃吐了）
反正当时真的是特别的痛苦，后来的减肥路走了很久，要是当时就遇到老师有多好，我这是就能瘦下来了，老师
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